niedziela, 29 września 2013

Magiczny sok z aloesu


Aloes kocham i wielbię: kosmetyki do ciała, włosów, twarzy zawierające ten składnik w 90% się u mnie sprawdzają. Gosia podziela moją miłość. Ale aloes stosowany wewnętrznie również ma bardzo fajne właściwości. Ten wpis jest wynikiem mojego przeziębienia: rok temu piłam codziennie sok z aloesu i nie dostałam nawet kataru. Dziś kicham, prycham i kaszlę. Tak więc aloesku, wracam do Ciebie!

 
Źródło

Wszyscy wiemy jak wygląda aloes, często hodujemy go w doniczce na parapecie. Ale sok z tej roślinki może świetnie wpływać na ludzki organizm dzięki zawartości wielu cennych substancji aktywnych. Jak Wan napiszę, że te składniki to np. aloemodyna (wolny aglikon), aloina (c-glikozyd) czy inne pochodne antronu niewiele Wam to powie. Tak więc bardziej po polsku:
  • Cukry – jednocukry (monosacharydy) – glukoza i fruktoza oraz wielocukry (polisacharydy), które wykazują dobroczynny wpływ na stany zapalne, infekcje wirusowe oraz podnoszą aktywność układu odpornościowego – szczególnie acemannan, jeden z najsilniejszych immunomodulatorów pochodzenia roślinnego.
  • Aminokwasy – aloes zawiera dwadzieścia aminokwasów spośród dwudziestu dwóch potrzebnych ludzkiemu organizmowi, w tym siedem spośród ośmiu tzw. niezbędnych. Aminokwasy niezbędne to takie, które nie mogą być wytworzone przez ludzki organizm i muszą być dostarczane do organizmu z zewnątrz np. w pożywieniu.
  • Enzymy: Aloes zawiera dużo enzymów, bez których organizm nie mógłby funkcjonować, a których często brakuje nam ze względu na to, że spożywamy żywność przetworzoną, w której te witalne składniki ulegają zniszczeniu.
  • Witaminy: A, C, E, B, cholina, B12, kwas foliowy. Witaminy A, C, E są antyoksydantami neutralizującymi wolne rodniki. Witaminy z grupy B i cholina biorą udział w metabolizmie aminokwasów. Witamina B12 wymagana jest do produkcji czerwonych ciałek krwi, zaś kwas foliowy bierze udział w rozwoju komórek krwi.
  • Substancje mineralne - aloes dostarcza dziewięciu substancji mineralnych: wapń, chrom, miedź, żelazo, magnez, mangan, potas, sód, cynk.
  • Niezbędne nienasycone kwasy tłuszczowe - poza aloesem ich główne źródła to ryby i niektóre nasiona; mają one nie tylko wartość odżywczą, ale są także czynnikami przeciwzapalnymi oraz substancjami wyjściowymi do produkcji hormonów tkankowych.
  • Sterole - aloes dostarcza czterech głównych roślinnych steroidów: cholesterol, kampesterol, lupeol, beta sitosterol. Są to czynniki pozytywnie oddziałujące na stany zapalne, a lupeol dodatkowo posiada właściwości aseptyczne i działa dobroczynnie w łagodzeniu bólu.
  • Antrachinony - wykazują działanie przeciwbakteryjne
  • Saponiny – substancje o właściwościach ściągających, aseptycznych i myjących.
  • Ligniny – dzięki nim sok z aloesu znakomicie wnika w głąb ludzkiej skóry (cztery razy szybciej niż woda).
  • Biostymulatory – substancje pełniące rolę katalizatorów – przyśpieszają procesy regeneracji
    i metabolizmu.

Całkiem pokaźna lista, prawda? A jak to wszystko działa na nasz organizm? Ta lista jest jeszcze dłuższa:
  • Przywraca równowagę kwasowo-zasadową w organizmie zakłóconą nieprawidłowym odżywianiem się.
  • Zwiększa znacznie moc układu immunologicznego. Składniki Aloe vera, zwłaszcza acemannan i glukomannan (pobudzają aktywność makrofagów niszczących bakterie i wirusy     makrofagi w miarę starzenia się organizmu stają się mniej aktywne; aktywacja ich odbywa się m.in. poprzez glukomannan, który przyłącza się do makrofagów w specjalnych miejscach na ich powierzchniach zwiększają ilość leukocytów we krwi, przeciwdziałają autoimmunologicznym reakcjom organizmu, powodują wzrost produkcji substancji stymulujących reakcje immunologiczne – interferony i interleukiny, sprzyjają produkcji dysmutazy nadtlenkowej i glutationu, aktywizują limfocyty T (m.in. przez tzw. aloektyny).
  • Oczyszcza i odtruwa organizm z toksyn endo- i egzogennych,
  • Zapobiega zaburzeniom przemiany materii.
  • Rewitalizuje prawidłową florę bakteryjną w układzie pokarmowym i działa aseptycznie na „złe” bakterie.
  • Ułatwia procesy defekacyjne (wypróżnianie się) poprzez nawodnienie mas kałowych.
  • Regeneruje układ nerwowy.
  • Odtruwa i regeneruje wątrobę i hamuje procesy degeneracyjne tego ważnego narządu.
  • Przeciwdziała osadzaniu się kamieni nerkowych.
  • Przeciwdziała zapaleniom łatwo przenikając do głębokich warstw skóry i błon śluzowych.
  • Przyśpiesza gojenie się ran – żel aloesowy aktywizuje fibroblasty odpowiedzialne za gojenie się skóry i błon śluzowych (fibroblasty są to specjalne komórki tkanki łącznej produkujące substancje, które budują „rusztowanie” tkanek); zaktywizowane fibroblasty rozmnażają się szybciej i wysyłają sygnały powodujące wzrost naczyń krwionośnych) składniki żelu – auksyna i gibeleryna – również pobudzają przyśpieszenie zabliźniania się rany.
  • Poprawia krążenie krwi.
  • Polepsza przyswajalność witamin i innych substancji (w porównaniu z wodą) w przewodzie pokarmowym
  • Działa bakterio-, wiruso- i grzybobójczo.
  • Regeneruje i energetyzuje organizm.
To może teraz co ja zauważyłam po kilku miesiącach picia 4 łyżek soku z aloesu dziennie:
  • Poprawa odporności, dopóki piłam aloes nie złapałam nawet kataru.
  • Pomógł mi na wzdęcia. Piłam go wieczorem i rano wstawałam z cudownie płaskim brzuchem.
  • Jak już kiedyś pisałam mam problemy z poziomem cukru we krwi, soczek pomógł go ustabilizować.
  • Pomaga na trawienie.
Jak widzicie nic tylko pić soczek z aloesu :) W smaku jest lekko kwaśny, jak komuś nie smakuje, to można dolać go to soku. I taka mała rada: czytajcie składy. Na rynku są soki dosładzane cukrem, samo zdrowie po prostu. I mi osobiście nie smakuje wersja z kawałkami miąższu, ble. Nie jestem przywiązana do żadnej konkretnej firmy, kupuje to co akurat jest w aptece. Macie ochotę spróbować?


Źródła:
M.

4 komentarze:

  1. jeśli wspomaga odporność to coś idealnego dla mnie :P dotychczas stosowałam aloes tylko w kremach;)

    OdpowiedzUsuń
  2. Mi aloes kojarzy się z dzieciństwem. Zawsze wszystkie skaleczenia i pozdzierane kończyny były leczone sokiem z aloesu, który stał na parapecie u mojej babci.

    OdpowiedzUsuń
  3. nigdy nie piłam soku z aloesu, może warto w końcu spróbować :)

    OdpowiedzUsuń
  4. Polecam sok z aloesu wszystkim swoim znajomym, od kiedy sam go zacząłem pić czuję się naprawdę lepiej, przyzwyczaiłem się nawet do smaku. Aloes buduje odporność, zawiera dużo minerałów i witamin, jednymi słowy samo zdrowie!

    OdpowiedzUsuń