czwartek, 24 listopada 2016

Wracam! Recenzja książki Konrada Gacy "Obudź w sobie wojownika. Siła motywacji"

Pamiętacie mnie jeszcze? Zniknęłam na kilka miesięcy z ważnego powodu: w październiku pojawiła się na świecie moja córeczka Zosia. Końcówka ciąży była dla mnie ciężka, ostatnie o czym myślałam to wpisy na bloga. Moje życie diametralnie się zmieniło, taki mały człowieczek jest bardzo absorbujący. Ale mam nadzieję, że Zocha pozwoli mamie czasami odetchnąć i wrzucić nowy post :)

Zaraz po wyjściu ze szpitala do moich drzwi zapukał kurier z książką Konrada Gacy Obudź w sobie wojownika. Siła motywacji. Pomyślałam, że może mi się przydać taka książka. Chciałabym zadbać o siebie po ciąży, ale potrzebuję duuuużo motywacji do działania, szczególnie po nieprzespanej nocy. 

Miły prezent na powrót ze szpitala

Konrad Gaca jest ekspertem ds. leczenia otyłości i specjalistą żywieniowym CNS. Przez lata trenował kulturystykę, teraz odchudza Polaków za pomocą GACA SYSTEM. 




Książka Obudź w sobie wojownika. Siła motywacji różni się od poradników odchudzania, które do tej pory czytałam. Nie ma tu przepisów (no dobra, jest kilka), tabel kalorycznych, rozpisanych treningów. Jest za to mnóstwo motywacji i zachęty do rozpoczęcia drogi do zmiany swojego życia. Bo samo postanowienie to jedno. Ale wytrwać w nim to zupełnie co innego. W sumie, niekoniecznie będzie to książka dla osób odchudzających się, raczej dla wszystkich próbujących wprowadzić zmiany w swoje życie. 

Spis treści

W książce autor opowiada o swoim życiu, o tym jak determinacja i upór w dążeniu do celu pomogły mu w trudnych chwilach. Zamieszcza też historie osób, którym pomógł schudnąć. Bardzo podobają mi się ich zdjęcia "przed" i "po". Zobaczenie na własne oczy takiej przemiany działa na mnie motywująco. 

Przykładowe metamorfozy


 
Moim zdaniem to naprawdę fajna pozycja, traktująca temat odchudzania z innej strony. Skupia się na stronie psychicznej procesu, motywuje do dalszej drogi, daje mnóstwo wskazówek jak wytrwać. To wszystko jest naprawdę ważne w odchudzaniu, bo żadna dieta czy trening nie zadziała w tydzień. Potrzeba dużo wytrwałości i samozaparcia, a ta książka może w tym pomóc. Niedługo kończy się rok 2016, przed nami postanowienia noworoczne. Do najczęstszych chyba należy "Schudnę". Z odpowiednią dawką motywacji (choćby od pana Gacy) może w końcu się udać :)

Jedyne do czego mogę się przyczepić, to brak na okładce znaczka "lokowanie produktu". Zwrot GACA SYSTEM pojawia się co kilka stron. To system odchudzania opracowany przez pana Konrada. Jeśli jesteście zainteresowani tu maci link do jego strony http://www.gacasystem.pl/

I na koniec cytat, który bardzo mi się spodobał:

Idź dalej. I nigdy się nie cofaj. Chyba że chcesz wziąć rozbieg. 

niedziela, 21 sierpnia 2016

Kosmetyki firmy Nabla Cosmetics - opinia i swatche

Niezwykle rzadko zdarza mi się kupić gotową paletę. Nauczyłam się już, że często jest to strata pieniędzy, bo połowy cieni i tak nie używam. Dlatego kiedy w ofercie Minti Shop pojawiły się kosmetyki firmy Nabla w formie wkładów do paletek magnetycznych, wiedziałam, że muszę ich spróbować. Najpierw naczytałam się recenzji (pozytywnych), pooglądałam swatche w Internecie i złożyłam zamówienie. Kosmetyków używam już kilka tygodni, mogę więc już napisać o nich coś więcej.


Zamówiłam dwa cienie prasowane: matowy i perłowy, cień w kremie, rozświetlacz i bronzer. Nie kupiłam paletki, bo miałam w zapasie pustą paletkę Inglota bez przegródek. Absolutnie ze wszystkich kosmetyków jestem zadowolona. Świetnie się z nimi pracuje, mają bardzo dobrą pigmentację, a trwałość cieni na moich tłustych powiekach to jest bajka! Na pewno kupię więcej cieni, jestem zachwycona ich trwałością. Dobrze współpracują z kosmetykami innych firm, blendowałam je z Inglotem, NYXem i Artdeco. Jeśli jesteście zainteresowani tą firmą, ale nie możecie się zdecydować na kolor, to bardzo polecam Wam kanał Nabla na Youtube. Jest tam playlista ze swatchami wszystkich cieni dostępnych w ofercie. 

Ale przejdźmy do moich zakupów. Zacznę od produktów do twarzy: bronzera i rozświetlacza.


 
Obydwa wkłady kosztowały 45,90 zł. Jeśli nie macie/nie chcecie palety magnetycznej, dostępna jest też wersja w opakowaniu za 56,90 zł.




Wybrałam bronzer w odcieniu Gotham. Ma on piękny odcień bez śladu jakiejkolwiek rudości czy cegiełki. Od kiedy go mam mój poprzedni ulubieniec, róż Taupe z NYX, poszedł w odstawkę. Łatwo nim pracować, pięknie się rozciera, efekt można stopniować.  




Rozświetlacz mam w kolorze Angel. Nie uchwyciłam tego na zdjęciu, ale są tam też delikatne odcienie różu. Wygooglujcie sobie więcej zdjęć tego rozświetlacza, jest piękny. Ja niestety nie potrafiłam dobrze go sfotografować. Bardzo lubię go łączyć z różem Orgasm z Narsa.


Wkłady cieni kosztowały 27,90 zł, wersja w pudełeczku jest 5 zł droższa. 



Kupiłam dwa cienie nadające się do dziennych makijaży. Chciałam spróbować zarówno matu jak i perły.




Cień Fossil to piękny, chłodny brąz, którego używam do zewnętrznego kącika i załamania powieki. Świetny, uniwersalny odcień.




Cienia jak Dreamer szukałam długo. To taki brązo-beżo-szarościo-taupe, bardzo uniwersalny odcień. 






Mam też cień w kremie w odcieniu Husky. Niestety, znowu poległam przy zdjęciach, nie potrafiłam oddać w pełni tego koloru. A mamy tu brąz z lekką domieszką zieleni z duużą ilościa drobinek złotych, odrobiną różowofioletowych. Piękny, niejednoznaczny kolor. I supertrwałość, będzie świetny na całonocne imprezy. Chcę dokupić cień w kolorze beżowym, sprawdzę czy nie będzie przypadkiem dobrą bazą pod cienie. Cienie w kremie to koszt 49,90 zł.



Jeszcze raz zachęcam do odwiedzenia kanału Youtube tej marki, playlista ze swatchami bardzo pomogła mi w podjęciu decyzji przy zakupach. A może mieliście do czynienia z kosmetykami Nabla? Jakie są wasze wrażenia? Polecice jakieś konkretne produkty?

wtorek, 9 sierpnia 2016

Nowości w mojej kosmetyczce

Już dawno nie pojawił się wpis kosmetyczny, czas to nadrobić. Dziś pokażę Wam kilka nowych produktów nabytych ostatnio :) Części z nich używam od jakiegoś czasu, jedne mnie zachwyciły, inne wręcz przeciwnie. Dajcie znać w komentarzach, czy chcielibyście przeczytać recenzję któregoś z tych kosmetyków.


Bielenda wypuściła nową serię żeli pod prysznic i peelingów cukrowych. Kupiłam wersję ujędrniającą, bo ujędrniania nigdy dość :) Na opakowaniu napisali "olejek", ale jest to po prostu żel.

  
W Hebe kupiłam kilka nowych produktów do pielęgnacji. Olejek wygładzający do twarzy i dekoltu AGEprotect z Floslek kupiłam do oczyszczania twarzy. Wybrałam akurat tą wersję, bo nie zawiera oleju arganowego. Jest za to olej monoi, migdałowy, lniany, morelowy, różany i rycynowy. Potrzebowałam też kremu na dzień i zdecydowałam się na Tołpa Green - matujący krem normalizujący. To moja pierwsza przygoda z tą firmą, zobaczymy czy udana. Skończyło się moje ukochane serum z komórkami macierzystymi KLIK, ale w promocji akurat był produkt z Farmony - Prestige Care. Zobaczymy czy też się zakocham.


Wpadło też kilka nowości z kolorówki. Są to przede wszystkim produkty z firmy Nabla Cosmetics. W Minti shop zamówiłam cień w kremie, bronzer, rozświetlacz, cień matowy i cień perłowy. Używam ich już jakiś czas i jestem zachwycona. Bliższy opis i swatche pojawią się niebawem. Zamówiłam też sławny korektor pod oczy z Collection 2000. A w Inglocie kupiłam żel do stylizacji brwi. Ich pomada nadal mi służy, ale mam długie i niesforne włoski i potrzebowałam czegoś, żeby je ujarzmić. 

 

piątek, 5 sierpnia 2016

Stosik lipcowy

Mamy już sierpień, więc tradycyjnie chcę pokazać wam książki przeczytane w lipcu. Stosik dość monotonny tematycznie :)


Nadszedł czas na doroczne czytanie Harrego Pottera! Jak na razie przeczytałam cztery pierwsze tomy: Harry Potter i kamień filozoficzny, Harry Potter i Komnata Tajemnic, Harry Potter i więzień Azkabanu, Harry Potter i Czara Ognia. Uwielbiam całą serię i często do niej wracam. I ani trochę mi się nie nudzi :) Ale nie samym Harrym człowiek żyje. Kupiłam niedawno nową powieść Cassandry Clare Pani Noc. Podobały mi się jej poprzednie serie: Dary Anioła i Diabelskie maszyny. Ta powieść również rozgrywa się w środowisku Nocnych Łowców, mamy tu kilka znajomych postaci. Mają być kolejne tomy, co mnie bardzo cieszy, bo zapowiada się ciekawa seria. Przeczytałam w końcu Poradnik pozytywnego myślenia Matthew Quicka. Zaczęłam ją ze dwa lata temu, ale jako e-book, a ja nie lubię e-booków. Teraz w ręce wpadła mi papierowa wersja. Czyta się przyjemnie, ale bez szału. Jest też film na podstawie książki:


A Wy co ciekawego czytaliście ostatnio?